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治疗痛风的食谱(改善痛风的13种药物)
痛风真的是让人想疯的痛。其实是关节炎的一种，可以影响到身体的不同部位，比如耳朵、手腕、膝盖、脚踝、手里的小关节，导致关节疼痛肿胀，那种疼痛是非常剧烈的。
【资料图】
痛风的病因是体内尿酸水平过高，通常与蛋白质摄入过多或遗传有关。如果你有痛风，除了注意少吃嘌呤含量高的食物，还可以注意以下方法，可以帮助我们缓解痛风症状。
吃樱桃
樱桃含有花青素，具有抗氧化的特性，有助于减少炎症和痛风的发作。你可以试着每天吃15到20个樱桃。
食用生姜
生姜具有消炎的特性，你可以在做饭的时候把它添加到你的日常膳食中。你也可以在沸水中加入半茶匙姜末，冷却后立即饮用。也可以将生姜用水调和后涂于痛风患处，保持30分钟左右。
3.多喝水。
如果你有痛风疼痛和肿胀，保持身体水分和大量饮水很重要，这有助于排泄尿酸，从而控制痛风。
4.喝苹果醋
苹果醋中的酸性物质有助于缓解疼痛和炎症。可以在一杯水中加入一茶匙苹果醋，每天喝两三次。如果你觉得对你有帮助，可以适度增加苹果醋的用量。
用冰水涂抹
冰块有助于消肿。但是要注意的是，在痛风的情况下，应该用冷水浸泡患处来缓解疼痛，而不是用冰块。因为冰可能会损伤皮肤，使病情恶化。
吃香蕉
香蕉中高浓度的钾会将体内的尿酸结晶转化为液体，然后通过排尿排出体外。香蕉还含有丰富的维生素C，可以消肿止痛。
7.喝小苏打水
小苏打可以降低体内尿酸的含量，缓解痛风疼痛。将半茶匙小苏打混合到一杯水中，每天喝四次，持续两周。但是60岁以上的话，一天只能喝三次。
8.使用活性炭
木炭可以吸收尿酸，有助于减少痛风对身体的影响。可以倒半杯木炭粉在浴缸里泡澡，也可以把木炭粉和水做成糊状涂在患处。
9.使用泻盐
泻盐中含有高浓度的镁，可以降低高血压。对痛风也有效。您可以将受影响的身体部位浸泡在泻盐和温水的混合物中，以减轻疼痛和消肿。
锻炼
运动可以通过使体内胰岛素水平正常化来降低体内尿酸水平。此外，体育锻炼还有助于降低痛风发作的频率和严重程度。
1.吃苹果。
一天一个苹果，医生远离你，尤其是当你有痛风的时候。苹果含有苹果酸，有助于降低体内尿酸，消肿止痛。
12.喝柠檬汁
缓解痛风疼痛和肿胀的更佳方法是减少血液中的尿酸含量。柠檬汁可以碱化身体，减少酸量。你可以将柠檬汁和半茶匙小苏打混合，加入一杯水中，嘶嘶声一停止就可以喝了。也可以在水中加入柠檬汁，每天喝三杯左右。
13.拒绝糖、汽水、酒精和 ***
通过减少糖的摄入，你可以降低痛风的频率或严重程度。另外，酒精会升高血液中的尿酸水平，所以要远离它。
