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治疗痛风的食谱(改善痛风的13种药物)

痛风真的是让人想疯的痛。其实是关节炎的一种,可以影响到身体的不同部位,比如耳朵、手腕、膝盖、脚踝、手里的小关节,导致关节疼痛肿胀,那种疼痛是非常剧烈的。


【资料图】

痛风的病因是体内尿酸水平过高,通常与蛋白质摄入过多或遗传有关。如果你有痛风,除了注意少吃嘌呤含量高的食物,还可以注意以下方法,可以帮助我们缓解痛风症状。

吃樱桃

樱桃含有花青素,具有抗氧化的特性,有助于减少炎症和痛风的发作。你可以试着每天吃15到20个樱桃。

食用生姜

生姜具有消炎的特性,你可以在做饭的时候把它添加到你的日常膳食中。你也可以在沸水中加入半茶匙姜末,冷却后立即饮用。也可以将生姜用水调和后涂于痛风患处,保持30分钟左右。

3.多喝水。

如果你有痛风疼痛和肿胀,保持身体水分和大量饮水很重要,这有助于排泄尿酸,从而控制痛风。

4.喝苹果醋

苹果醋中的酸性物质有助于缓解疼痛和炎症。可以在一杯水中加入一茶匙苹果醋,每天喝两三次。如果你觉得对你有帮助,可以适度增加苹果醋的用量。

用冰水涂抹

冰块有助于消肿。但是要注意的是,在痛风的情况下,应该用冷水浸泡患处来缓解疼痛,而不是用冰块。因为冰可能会损伤皮肤,使病情恶化。

吃香蕉

香蕉中高浓度的钾会将体内的尿酸结晶转化为液体,然后通过排尿排出体外。香蕉还含有丰富的维生素C,可以消肿止痛。

7.喝小苏打水

小苏打可以降低体内尿酸的含量,缓解痛风疼痛。将半茶匙小苏打混合到一杯水中,每天喝四次,持续两周。但是60岁以上的话,一天只能喝三次。

8.使用活性炭

木炭可以吸收尿酸,有助于减少痛风对身体的影响。可以倒半杯木炭粉在浴缸里泡澡,也可以把木炭粉和水做成糊状涂在患处。

9.使用泻盐

泻盐中含有高浓度的镁,可以降低高血压。对痛风也有效。您可以将受影响的身体部位浸泡在泻盐和温水的混合物中,以减轻疼痛和消肿。

锻炼

运动可以通过使体内胰岛素水平正常化来降低体内尿酸水平。此外,体育锻炼还有助于降低痛风发作的频率和严重程度。

1.吃苹果。

一天一个苹果,医生远离你,尤其是当你有痛风的时候。苹果含有苹果酸,有助于降低体内尿酸,消肿止痛。

12.喝柠檬汁

缓解痛风疼痛和肿胀的更佳方法是减少血液中的尿酸含量。柠檬汁可以碱化身体,减少酸量。你可以将柠檬汁和半茶匙小苏打混合,加入一杯水中,嘶嘶声一停止就可以喝了。也可以在水中加入柠檬汁,每天喝三杯左右。

13.拒绝糖、汽水、酒精和 ***

通过减少糖的摄入,你可以降低痛风的频率或严重程度。另外,酒精会升高血液中的尿酸水平,所以要远离它。